Cart:

0 0,- SEK
Du har inga produkter i din varukorg.

0

Styrketräning


Styrketräning med maskiner, handvikter eller andra hjälpmedel ger en yttre belastning på dina muskler. Det är denna belastning som resulterar i att vävnad bryts ner i musklerna för att därefter byggas upp igen, men starkare än innan du började träna. Dessutom kan smärtor och problem med rygg, knän, nacke och andra kroniska ledsmärtor motverkas med styrketräning. Med tiden och med rätt träning kan de kanske försvinna helt. Det spelar ingen roll om det handlar om styrketräning på gymmet eller hemma i vardagsrummet. Större muskler använder mer energi – du får en ökad förbränning. I kombination med konditionsträning och sund kost, är du på god väg mot en varaktig viktnedgång. Styrketräning optimerar dessutom nervsystemet och musklerna så att du blir en bättre sportutövare, oberoende om det är på elit- eller motionsnivå.

Vänta ...