Cart:

0 0,- SEK
Du har inga produkter i din varukorg.

0

Kondition


 
Konditionsträning –Även kallat Kardioträning, uthållighetsträning eller aerob-träning – är en gemensam benämning för träningsformer som stimulerar ditt hjärta till att pumpa blodet snabbare runt i kroppen under en viss tid. Varje belastning som ökar pulsen tränar i princip kretsloppet och får du pulsen upp minst 30 minuter sammanlagt om dagen har det ett märkbart positivt inflytande på din hälsa och inte minst kondition. Så kom ihåg – den optimala effekten på hjärt-lung-kretsloppet får du genom att röra på dig med så hög intensitet som möjligt och i så lång tid som möjligt. Det är bara att komma i gång!

Vänta ...