Cart:

0 0,- SEK
Du har inga produkter i din varukorg.

0

Funktionell träning


Funktionell träning har sitt ursprung i fysioterapi. Fysioterapeuter använder ofta funktionell träning när patienter ska rehabiliteras. I funktionell träning utvecklar man övningar som stärker vissa muskler och minskar möjliga skador. Inom styrketräning är det oftast de viktiga muskelgrupperna runt rygg och mage som stärks genom funktionell träning. De funktionella träningsövningarna skiljer sig från övningar i maskiner eftersom de oftast endast tränar en muskelgrupp åt gången. I funktionell träning är bl.a. kettlebells, medicinbollar, balansbrädor och gummiband bra redskap.

Vänta ...